5 thực phẩm hút cạn canxi trong người bạn, càng ăn nhiều càng rút ngắn tuổi thọ
Đồ ăn nhiều muối
Những món ăn ướp muối nếu như ăn nhiều sẽ cản trở quá trình hấp thụ canxi trong cơ thể của bạn. Đồng thời, nêu bạn ăn nhiều muối còn gây ảnh hưởng tới gan thận dễ gây nên bệnh suy thận, khiến cơ thể bạn mệt mỏi khó chịu. Bên cạnh đó, việc ăn nhiều muối còn dễ gây bệnh cao huyết áp, tim mạch nên tránh xa.
Đường và đồ ngọt
Khi bạn là người hảo ngọt, thích ăn những món ăn chứa nhiều đường. Bạn sẽ gặp phải một mối đe dọa lén lút vừa ảnh hưởng xấu đến mái tóc, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Theo các chuyên gia nghiên cứu đã chỉ ra rằng, kháng insulin dẫn đến bệnh tiểu đường và béo phì và cũng gây ra bệnh rụng tóc, lão hóa da ở cả nam và nữ. Chính vì vậy, muốn sống thọ trẻ lâu bạn nên tránh xa các loại đồ ngọt, nước ngọt nhé!
Rượu và đồ uống có cồn
Khi bạn có thói quen uống rượu hoặc chất có cồn sẽ khiến cho cơ thể chịu nhiều tổn thương. Rượu làm cho gan thận, hệ tiêu hóa của bạn ngay càng suy yếu. Và khiến cho tóc, cũng như da mặt của bạn ngày càng xấu đi.
Cà phê gây loãng xương rụng tóc
Nguyên nhân là rượu và đồ uống có còn có tác động tiêu cực đến quá trình tổng hợp protein và có thể làm cho tóc trở nên yếu hơn và không còn bóng mượt. Thêm vào đó, rượu ảnh hưởng tới sự cân bằng dinh dưỡng trọng cơ thể bạn khiến cho cơ thể bạn mất đi rất nhiều canxi, sắt.. ảnh hưởng tới xương khớp, sức khỏe.
Đồ ăn vặt
Thói quen ăn vặt thường gặp ở rất nhiều người. Những món đồ ăn vặt thường chứa nhiều chất béo bão hòa và không bão hòa đơn dễ khiến cho cơ thể của bạn bị béo phì, mắc bệnh tim mạch và còn là kẻ thù gây nên chứng rụng tóc.
Thêm và đó đồ ăn vặt còn chứa nhiều chất phụ gia, muối natri khiến cho cơ thể bạn phải tiêu tốn một hàm lượng canxi lớn để tiêu hóa lượng thức ăn này dễ gây nên chứng loãng xương cho bạn.
Đồ ngọt gây rụng tóc cho bạn
Cà phê
Nếu bạn sử dụng cà phê ở một liều lượng phù hợp sẽ có tác dụng tích cực tới tinh thần cũng như sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu như bạn sử dụng quá nhiều cà phê trong một thời gian dài chúng sẽ gây thiếu hụt canxi trong cơ thể bạn. Nguyên nhân là cà phê chứa caffein – Đây chính là kẻ thù gây nên căn bệnh loãng xương, rụng tóc, sạm da cho chị em phụ nữ.
Tags:
thực phẩm rút canxi
thực phẩm ảnh hưởng sức khỏe
Tin cùng chuyên mục
Những trường hợp bị từ chối cấp hộ chiếu năm 2025
Khoản 3 Điều 2 Luật Xuất cảnh, nhập cảnh của công dân Việt Nam năm 2019 (Luật Xuất nhập cảnh) định nghĩa:
Chủ tài khoản ngân hàng có thể bị phạt 100 triệu đồng, xử lý hình sự đến 7 năm nếu vi phạm điều này
Chủ tài khoản ngân hàng có thể bị phạt 100 triệu đồng, xử lý hình sự đến 7 năm nếu vi phạm điều này
Hoa lê Hồng Thái đẹp ngỡ ngàng, dân mạng rần rần kéo nhau check
GĐXH - Những ngày này, vườn lê cổ thụ tại xã Hồng Thái (Na Hang, Tuyên Quang) đua nhau bung nở hoa 'trắng như tuyết' đang thu hút số đông người dân, du khách trong nước và quốc tế tới tham quan, chụp hình.
Sau 19 năm thị công, Bệnh viện Đa khoa 700 giường ở Nam Định đã hiện 'nguyên hình'
Sau 19 năm thi công, bệnh viện đa khoa 700 giường ở Nam Định bắt đầu hoàn thiện
Những ai không được nghỉ hưu trước tuổi năm 2025?
GĐXH - Những người đang trong thời gian xem xét kỷ luật, có 2 năm liên tiếp không hoàn thành nhiệm vụ… là những trường hợp không được về hưu trước tuổi theo quy định.
